Bienvenue dans la meute

Ici, je propose des cours de yoga à domicile, sur les plages, dans les parcs, ou au bureau, de Montpellier à Uzès. Le yoga enseigné est le Nâtha yoga (passeur Nâ de lumière Tha) qui est le yoga de la vie courante. Mais pas que... Mi-gymnaste, mi-ingénieur environnement, je m'adapte à vos besoins de l'instant, un programme à demi-sérieux à demi-gaga, assez fluide en soit.

Alors, si la conquête de tes limites et capacités personnelles t'intéresse, si tu veux gagner en puissance ou en souplesse, sur le plan physique ou mental, ou si tu souhaites simplement offrir un bon moment, seul avec toi-même, entre amis, en famille ou entre collègues, tu es au bon endroit !

Intention générale

Yogameute est voué à développer une communauté de passionnés d'entraide, située dans nos belles régions du Gard et de l'Hérault. Ici, sont valorisés la connexion, la croissance personnelle et le soutien mutuel. La pratique du yoga est un puissant chemin vers le bien-être et la sérénité intérieure, mais aussi une aide à la coopération.

C'est en le pratiquant d'abord sans conviction puis, à force d'entendre "c'est comme ça que ça doit être fait", que j'ai choisi de développer ce programme où j'explique tout ce qui est fait.

Le but principal est de rendre le yoga accessibles à tous, en me déplaçant chez ceux qui ne peuvent/veulent pas venir en salle et en pratiquant des tarifs cohérents, similaires au tarif de cours collectifs.

Pas que du sport, pas que du vent, plus que de la concentration ou du lâché prise, mon intention est d'offrir un cadre pour commencer ou approfondir votre voyage intérieur.

Localisation

à domicile

Gard et Hérault

Foire aux questions

Qu'est ce que c'est le Nâtha yoga ?

C'est le yoga de la vie, proche du hâtha qui lui est un yoga acétique (prévu pour passer sa vie immobile dans un monastère), il est alors bien plus adapté à la réalité du quotidien, pleins de petites astuces. Mon yoga, car il y a autant de yoga que d'enseignants, s'adapte à votre personnalité et à vos besoins intrinsèques.

Nous pouvons alors autant agir sur notre capacité posturale, de cohérence cardiaque, de relaxation et de lâché prise lors de méditations guidées ou sonores, ou encore développer la synergie de groupe. Tous ces aspects peuvent être abordés de manière très sérieuse ou très amusante (d'où le terme gaga, on laissera la béatitude au hâtha yoga). Un peu de tenue, un peu de lâcher prise et tout est plus facile.

Pourquoi une Meute ???

L'idée est de créer une communauté d'entraide bienveillante, qui souhaite développer sa force et être fière de son cheminement, tel qu'il est. Un doux mélange d'empathie et d'égoïsme, qui fait que l'on se respecte autant que l'on respecte les autres :

Chaque action ou réaction est légitime, c'est votre vérité propre du moment, qui peut avoir des effets bénéfiques ou néfastes. Cela peut rejaillir sur toi-même, ta famille, tes amis ou ton environnement de travail. Pour résumer, le but est de vivre et laisser vivre, tout le monde à ses forces, ses faiblesses et chacun et responsable de ses actions ou réactions.

Ainsi, trouver son équilibre dans son environnement, en s'aidant des compétences des autres, en aidant les autres grâce à nos compétences. Être en pleine conscience de soit, des autres, pour mieux surfer sur le flot de la vie.

Quels niveaux de pratique tu proposes ?

Il n'y a pas de niveau ici, on a soit une pratique ardente, modérée ou tiède, il n'y a que des progressions personnelles.

Il y a des séances en ligne ?

Pas encore, mais j'espère bientôt !!!

Comment je peux réserver un cours ?

Par texto ou dans l'onglet contact, ça m'enverra le message directement sur ma boîte mail ;)

“Les cours de Yogameute ont transformé mon quotidien. Solène est incroyablement attentive et crée une ambiance super, plein de sons, d'odeurs et de couleurs.”

[Dany]